Starker Rücken, gedehnte Fascien

Sie haben Rückenschmerzen oder leiden unter Verspannungen?
Sie haben das Gefühl Sie bewegen sich zu wenig?
Sie sitzen zu viel?
Sie wollen gezielt Ihre Muskeln dehnen und kräftigen?

Dann haben wir genau das richtige für Sie.
Wir bieten einen speziellen Rückengymnastik-Kurs an, der auf die modernen Bedürfnisse Ihres Rückens und die Anforderungen an Ihre Wirbelsäule ausgerichtet ist.

Fascien sind das, was unseren Körper im Innersten zusammenhält. Das kollagene Bindegewebsnetz verbindet Knochen, Muskeln, Sehnen und Organe. Wenn Menschen die Fascien falsch oder zu viel belasten, sich zu wenig bewegen, können sie sich verdrehen oder verkleben. Mögliche Folgen: Gelenk oder Rückenschmerzen, Verspannungen oder eingeschränkte Beweglichkeit.

Was wollen wir in diesem Kurs erreichen:

• Verklebungen und Verspannungen innerhalb des Gewebes werden gelöst
• Muskeln werden aktiv und gezielt regeneriert
• Steigerung der Durchblutung sowie Stoffwechselanregung
• Elastizität und Leistungsvermögen der Muskulatur wird gesteigert
• Wirkt der Entwicklung von Haltungsschäden entgegen
• Regulierung von Fehlbelastungen
• Ausgewogenes Training der Rumpfmuskulatur

Dienstags, 18:00-18:45 Uhr
9 x 45 Minuten
108,- EUR

Mittwochs, 10:00-10:45 Uhr
9 x 45 Minuten
108,- EUR